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守护好肾脏这一先天之本，恢复肾藏的功能。在中医看来，肾脏是人的'先天之本'，在婴儿胚胎孕育的初期，肾脏是最早发育的器官之一。肾脏的过度损耗，也对人的身体影响巨大，肾脏的功能可谓涵盖了方方面面。

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肾藏精，精是构成人体和维持生命活动的基本物质。肾精包括先天之精和后天之精，先天之精来自父母，后天之精来自饮食水谷的转化。肾精与生殖、生长发育、衰老等过程密切相关。

肾精是人体生长发育和生殖功能的物质基础。肾精充足，人体生长发育正常，生殖功能健全；肾精不足，则可能导致生长发育迟缓、生殖功能障碍等问题。

肾具有主持和调节人体水液代谢的功能。肾阳的温煦和肾气的开合作用，使得水液得以正常代谢和排泄，与水肿、小便异常等水液代谢问题密切相关。

肾有助肺纳气的功能，有助于呼吸的深度和稳定性。肾气不足可能导致呼吸浅表、气短等。

肾藏精，精能生髓，髓充骨，脑为髓之海。肾精充足，骨髓充盈，骨骼强壮，脑功能正常；肾精不足，可能导致骨质疏松、记忆力减退等问题。

肾与耳的关系密切，肾精充足，听力正常；肾精亏虚，可能出现耳鸣、听力下降等症状。

肾精的盛衰可以通过头发的色泽和质地反映出来。肾精充足，头发乌黑光泽；肾精亏虚，头发可能干枯、早白。

肾与膀胱通过经络相互联系，共同参与水液代谢和排泄。

肾中藏有元阴元阳，是人体阴阳的根本。肾阴肾阳的平衡对整个机体的阴阳平衡具有重要影响。

肾还与情志活动有关，如恐惧、惊悸等，肾气不足可能导致情志异常。

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而能让肾亏虚，重新回复收藏功能常用的两味药，则是龙骨、牡蛎。

龙骨引气达右尺，牡蛎引气达左尺。一个走左路，一个走右路，把上面的气都收下去了。

现在很多人晚上睡不着觉，脑袋静不下来。吃了龙骨、牡蛎之后就能够安魂定魄。心藏神，肝藏魂，肺藏魄。

牡蛎往下收，补肾水之后就能养肝。肝血养起来了，就能藏魂。为什么魂不安呢？因为肾水不足，肝阴不足，肝血不足，血不养魂。

指甲上有瓦楞的，或者指甲很红的，说明肝血不足，肝阴不足，这样的人晚上睡觉就梦多。

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肺气往下收，浊阴往下走。浊阴往下走肺就没那么热了。因为中焦堵的时候，浊阴不往下走就出现肺热，有人称为虚火上冲。这只是个词汇，是个概念，但我们要有清晰的思路。

浊阴降不下来，中焦堵住了，三焦都堵住了。痰先堵住了，然后上焦的热不能往下走，心肺也热。心肺热的时候，魄就到处游荡，定不住。脏腑里面太热了不行，没有阴性物质也不行，所以说龙骨、牡蛎能安魂定魄。

肾精血不足，才出现上实下虚。龙骨、牡蛎用完之后，可以改变上实下虚，让其能量重新分配，使上下平衡。从肾的角度，是借牡蛎来格物致知。牡蛎帮助肾恢复往下藏的功能。肾主水，受五脏六腑之精气藏之。因为有这个藏的过程，才能把气收回来。龙骨、牡蛎恢复了肾藏的功能。

现在反过来想一下，肾虚之后，虚火上冲，上实下虚。我们讲肾虚是因为金不生水导致的，可不可以这么说呢？确实是到了金不生水的格局。要从肾的角度说，是要向内求，因为肾虚精亏。

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如果向外找是金不生水，是中焦胃堵住了，胃为肾之关；或是肝火太重，消耗肾水，子盗母气；或是心火太亢，心神不宁。这时候发现，肾亏是因为肝、心、肺、胃导致的，就更糊涂了。

那么怎么办呢？要让肾恢复藏的功能，向内求。肾是这样的，人也是这样的。

现在很多人精亏，是因为接受不到宇宙的能量。为什么我们接收不到呢？并不是高能的能量不给我们，而是我们自己往回收的功能差了。因为收的功能差了，开得太过，耗损太过，真气耗散太过。

我们一直没有学会韬光养晦、养精蓄锐。不能韬光养晦、养精蓄锐，藏的功能就弱了。

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牡蛎能恢复肾藏的功能。不要小看牡蛎，把生牡蛎用好之后可以代替很多昂贵的药材。牡蛎很便宜，它就是生蚝的壳，但是这个壳可以促进肾藏的功能，把肾水养起来。有个中成药叫龙牡壮骨冲剂，其中龙就是龙骨、牡就是牡蛎，用来治疗小孩子发育迟缓、行走迟缓、骨骼痿软的。肾藏的功能不足，肾水不足，不能够壮骨。

牡蛎促进肾藏的功能，骨头就会硬起来。现在很多人熬夜之后腰酸背疼、阳痿早泄、记忆力减退、乏力、一动就出虚汗，都是因为肾藏的功能弱了。要恢复肾藏的功能，不是一定要用峻补的药。补是暂时的，藏的功能恢复以后，才是一劳永逸。

肾病蛋白尿的时候，患者吃得再好，给他吃鸡、鸭、鱼，蛋白质也都随着小便一起排出去了。用芡实、五倍子、牡蛎、莲子等收敛的药，把肾藏的功能恢复以后，蛋白尿少了，患者的体质很快就恢复了。

不明白这道理，天天吃补肾的药也没用，要明白补肾就是为了肾藏的功能。新冠刚流行的时候，很多患者出现高热、咽喉肿痛。有一个中医在网上分享：用金樱子加乌梅、冰糖可以退热。很多人不理解为什么用金樱子能退热。因为金樱子就能恢复肾藏的功能。

主要由柴胡、龙骨、牡蛎等多种中药组成。该方剂具有和解少阳、泻火化痰、镇惊安神的功效，常用于治疗少阳病兼阳明证，以及心神不安等症状。

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桂枝汤加龙骨、牡蛎组成。桂枝汤，方中桂枝温补心肾之阳，白芍、甘草酸甘益阴，桂枝、白芍相合，温阳以益阴，敛阴以涵阳，并可调和营卫，使阳固阴守。

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金锁固精丸出于清代的《医方集解》，由芡实、莲肉、莲须、龙骨、牡蛎、潼蒺藜等组成，具有固肾涩精的功效，适用于四肢乏力、失眠多梦、腰膝酸痛等症。

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注意：自己到底适不适合，建议先咨询专业医师，在根据其指导服用，别自己凭感觉盲目使用。

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