交流互动面相变化绝了，坚持5年香港太太保养习惯

发布日期：2024-10-28 16:22 点击次数：201

一个人的外貌折射着一个人的内心一个人的福气往往写在脸上自从我开始养面相后，朋友都说我有种岁月静好的美：皮肤细腻紧致、脸蛋胶原充足、面色红润有光，精力充沛，这这些是得益于我一直坚持的港太保养习惯！我的港式保养思路，总结下来就2点： ▪饥饿感是生命力的源泉之一，适度的饥饿感促进细胞代谢，起到抗衰老的作用。每天两顿饭，中间保持饥饿感，帮助身体翻新，还能让我们精力充沛，头脑更清醒。 ▪港式抗衰的核心是通过食补/营养剂补充胶原蛋白，脸上的胶原流失→干瘪、皱纹、松垮；胶原充足→饱满、紧致、越来越年轻。 ㅤ ———share我的保养习惯—— 💠秩序感饮食 ①每天2顿饭早午饭：玉米+水煮蛋搭配1杯果蔬汁（牛油果+香蕉+蓝莓+柠檬汁）皮肤会透亮午晚饭：绿色菜+蛋白质+粗粮，水油焖菜健康掉秤，搭配1支胶原蛋白肽~ ②苹果黄芪水：黄芪，苹果，红枣，党参，养生壶煮20分钟就行，每周喝2-3次 ③港式靓汤：四神汤、乌梅黑豆饮、五红汤、银耳红枣汤滋养，一周1-2次 ④蒸桂圆：桂圆一身都是宝。桂圆肉蒸40小时，和西洋参粉一块沏水喝，发量维持的不错 - 💠内服长期化要想不垮脸，就得胶原足。都说香港太太们保养得好，因为她们平时很注重胶原的补充，无论是炖花胶鱼胶，还是吃各种营养补剂。抗衰就像建房子，脸上的胶原就是承重墙，要想房子不塌就要坚持内服长期化。内服补胶原我更多是靠fopiz胶原蛋白肽，每天睡前喝一瓶 12500mg高含量小分子直接作用到筋膜层，胶原实打实的给补进去、按到皮肤里，把凹陷的法令纹、泪沟给填平。最近照镜子能明显看出脸充盈紧实了不少，之前松垮的皮肉给撑起来了，取而代之的是现在素颜也饱满清透的脸，再加上里边鱼子酱花青素等精华成分的加持还能抗糖抗氧，现在偶尔熬夜皮肤也不会蜡黄蜡黄的，原相机直出也不会掉链子~ - 💠好习惯做加持 ①以油养肤：每周三次以油养肤，一次全身精油按摩。 ②运动：适当运动，每周力量训练3-5次，饭后靠墙站15min，平时多晒太阳。 ③睡饱：刘亦菲十年前就表示她是十小时姑娘，就是晚上睡够10小时，第二天起床脸透亮透亮的。 365站群VIP

站群论坛

365建站客服QQ：800083652

上一篇：健康驿站被称为“国宝级”的洗发水, 却总是因价低被看不起, 袁咏仪: 我都用8年了

下一篇：资讯汇总面部痤疮胶囊

让建站和SEO变得简单