说到养生佳品，枸杞总能脱颖而出，它不仅是我们中医眼中的“红宝石”，更是很多现代人眼中自然养生的宠儿。但你知道吗？枸杞的妙用远不止泡水那么简单！

三种简单有效的枸杞食用方式

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1、枸杞红枣炖鸡

将枸杞、红枣与鸡肉一同慢炖，不仅美味滋补，还能借助鸡肉的温补之力，进一步增强枸杞的养血效果，对提升血小板大有裨益。

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2.枸杞与中药搭配：

枸杞常与黄芪、党参等中药配伍，提升疗效，需根据医生建议使用

3、干嚼枸杞

每天直接干嚼一小把枸杞，虽然简单，却能最直接地让枸杞的营养成分被身体吸收，特别是对于急需提升血小板的人群，效果尤为显著。

总之，枸杞虽小，却蕴含着大大的健康能量。想要利用枸杞升血小板，就要学会如何“吃”得对、“吃”得好。

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