Mengajar Buku Baru Bagaimana Mengubah Kehidupan Kita dengan Mengubah Cerita Kita

Lyssa Danehy deHart, seorang pelatih transformasional dan pencerita self-professed, mengungkapkan dalam buku barunya, Storyjacking, bagaimana hidup kita ditentukan oleh cerita yang kita ceritakan kepada diri kita sendiri. Sayangnya, terlalu sering, kisah-kisah itu menghalangi kita. Dia percaya bahwa kita harus "membolak-balik" cerita kita – mengambil alih dan mengubah versi kita dari mereka atau arah yang mereka tempuh sehingga kita dapat mengubah hidup kita dengan cara positif yang memungkinkan kita bergerak maju dan memenuhi impian kita.

Meskipun konsepnya tidak baru, istilah storyjacking adalah, dan sudah waktunya kita memiliki istilah untuk konsep ini. Saya selalu menemukan bahwa ketika ada masalah dan kami menemukan cara untuk memberi label, kami menjadi diberdayakan untuk mengatasinya. Kita semua memiliki suara di kepala kita yang menahan kita kembali-suara yang memberitahu kita untuk takut, takut apa yang orang lain pikirkan, bahwa kita tidak cukup baik untuk melakukan sesuatu, dll. Sekarang kita dapat mengatakan kepada diri kita sendiri ketika kita mendengar suara-suara itu , "Sudah waktunya untuk cerita tentang keyakinan itu."

Ya, sudah waktunya bagi kita semua untuk memulai storyjacking. Tapi itu lebih mudah dikatakan daripada dilakukan ketika kita memiliki keyakinan lama tentang diri kita sendiri yang perlu kita atasi agar kita dapat mengubah cerita lama kita menjadi yang baru. Itulah sebabnya Lyssa telah menulis buku ini – untuk membantu kami menjadi penulis cerita yang luar biasa.

Storyjacking adalah panduan tujuh langkah untuk membantu pembaca memperoleh kembali kebenaran mendasar tentang diri mereka sendiri. Kebenaran itu datang dalam empat bagian, dan setiap bagian diberi judul untuk salah satu bagian itu. Bagian-bagiannya adalah: Anda Utuh, Anda Mampu, Anda Cerdas, dan Anda Kreatif. Setiap bagian kemudian dibagi menjadi beberapa bab yang relevan dengannya. Misalnya, di bagian You Are Capable, beberapa bab berjudul "Kasus untuk Visualisasi," "Memperluas Kesadaran," "Tidak Ada yang Pribadi," dan "Arketipe." Salah satu aspek terbaik dari buku ini adalah bab-babnya sangat pendek; yang memungkinkan pembaca untuk mencerna ide dalam potongan-potongan kecil sehingga semakin mudah-dan menjadi lebih baik ditanamkan dalam pikiran kita sebagai realisasi, pola pikir, atau kebiasaan.

Sementara fokus Storyjacking ada pada cerita yang kami ceritakan sendiri, Lyssa melihat semua aspek kehidupan kami dan situasi serta pemikiran yang menahan kami. Satu bab "Kebiasaan adalah Kisah-Kisah Keras" membantu kita mengatasi kebiasaan yang tertanam dan melatih otak kita sehingga kita menemukan pola-pola baru.

Bab lain "You Are Always at Choice" memberdayakan kita untuk menyadari bahwa kita tidak harus menjadi korban, tetapi kita selalu dapat membuat keputusan dan memperbaikinya. Salah satu bab favorit saya adalah "Plot Twist." Saya suka ide memperkenalkan plot twist ke dalam hidup kita. Sekarang ketika saya menemukan diri saya dalam situasi yang sulit, saya dapat bertanya pada diri sendiri, "Apa yang akan diputar alur cerita ini?" dan itu mendorong saya untuk berhenti memikirkan masalah dan menemukan cara yang lebih kreatif untuk menyelesaikan situasi saya.

Tentu saja, mengubah cerita kita tidak mudah ketika kita menahannya begitu lama. Lyssa menuntun pembaca melalui proses bekerja melalui rasa sakit dari masa lalu, melalui pengampunan, melalui belajar menjadi rentan ketika itu menguntungkan kita, dan melalui melepaskan masa lalu dan kisah-kisah yang menahan kita.

Tapi bagi saya, poin paling kuat yang dibuat buku ini adalah saya bisa belajar menjadi baik dengan tidak mengetahui sesuatu. Saya tahu kadang-kadang saya bisa menjadi sedikit aneh kontrol, dan saya benci sesuatu yang spontan atau tidak terjadwal. Saya selalu ingin mengetahui detailnya dengan baik sebelumnya, dan saya tahu kadang-kadang hal itu membuat orang lain menjadi gila – itu membuat saya gila. Sejak membaca buku ini, saya berusaha menjadi lebih baik karena tidak tahu. Singkatnya, saya mencoba belajar mengikuti arus ketika itu tidak benar-benar penting bahwa saya tahu sesuatu — dan itu sangat tidak penting.

Akhirnya, salah satu hal favorit saya tentang buku ini adalah pernyataan yang jujur ​​namun sering memancarkan pikiran Lyssa menaburkan seluruh yang ia sebut "super-rahasia alam semesta". Misalnya, rahasia super pertama yang dia bagi adalah: Anda tidak menjalani hidup Anda untuk hari ini. Diri Anda yang kemarin sudah membuat semua keputusan yang membuat Anda di mana Anda menemukan diri Anda sekarang, dan diri Anda hari ini akan membuat semua keputusan untuk diri Anda besok. Jika Anda seperti saya dan memiliki kesulitan mengatakan, "Tidak," maka Anda mungkin menemukan bantuan super rahasia ini: Siapa pun dapat meminta Anda untuk apa pun, tetapi Anda tidak harus menyetujuinya.

Setiap bab juga diakhiri dengan latihan yang bermanfaat yang meminta pembaca untuk merenungkan materi dan jujur ​​dengan diri mereka sendiri tentang kisah mereka saat ini dan bagaimana mereka harus mengubahnya. Pertanyaan-pertanyaan ini akan membangunkan pembaca dari dongeng atau bahkan kisah korban yang mungkin mereka katakan pada diri mereka sendiri sehingga mereka dapat menciptakan cerita baru berdasarkan realitas dan siapa mereka sebenarnya.

Jika Anda siap untuk menceritakan kisah baru tentang kehidupan Anda – sehingga Anda dapat memiliki kehidupan yang baru dan lebih baik – saya sarankan untuk mempelajari seni yang mengubah hidup dari storyjacking.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *