孩子长高，可不仅仅是简单的补钙问题，很多家长盲目给孩子吃各种补品，却没找准真正的方向，不仅浪费了钱，还可能耽误孩子长高的黄金时期。

孩子长不高，原因究竟在哪？其实，孩子的生长发育和脾胃功能、营养吸收以及骨骼健康息息相关。

当孩子脾胃虚弱时，营养无法充分吸收，就算吃再多的营养食物，也难以转化为身体所需的能量来促进长高。比如有些孩子，平时吃饭不香，挑食偏食，身材瘦瘦小小，这很可能就是脾胃出了问题。

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就像之前接诊的一个10岁小男孩，个头比同龄人明显矮了一截。孩子妈妈说，孩子吃饭特别费劲，每餐都要哄着吃，而且吃一点就饱，还容易积食，晚上睡觉也不安稳。从这些情况来看，孩子脾胃功能较弱，营养吸收不好，影响了生长发育。

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经典名方“四君子汤”

面对孩子的情况，我决定采用经典名方“四君子汤”进行改良干预。

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“四君子汤” 出自宋代《太平惠民和剂局方》 ，是健脾补气第一方，在此基础上，加入针对性药材，融合健脾、开胃、强筋骨等多种功效，从根本上改善孩子身体状况，助力长高。

组方：太子参、白术、茯苓、炙甘草、山药、鸡内金、骨碎补等。

● 太子参：益气健脾、生津润肺，既能补充孩子身体所需的元气，又不会像人参那样过于滋补，适合孩子娇嫩的体质。

● 白术：健脾燥湿，增强脾胃的运化能力，帮助孩子更好地消化吸收食物中的营养。

● 茯苓：利水渗湿，健脾宁心，改善身体内环境，助力营养吸收。

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● 炙甘草：调和诸药，让整个方剂的药效更温和持久。

● 山药：健脾益胃，滋肾益精，为孩子长高提供充足营养支持。

● 鸡内金：消食健胃，化解积食，恢复脾胃正常运化功能。

● 骨碎补：补肾强骨，促进骨骼生长发育，增强骨骼韧性和强度。

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临床使用时，我会根据不同孩子的具体情况进行加减。

如果孩子睡眠不好，可加酸枣仁、百合等宁心安神的药材，改善睡眠质量，因为生长激素多在夜间睡眠时分泌，良好睡眠对长高至关重要；

若孩子有挑食情况，可加山楂、麦芽等增强食欲的药材，让孩子爱上吃饭；

对于体质较弱、容易生病的孩子，可加黄芪、防风，取 “玉屏风散” 之意，增强孩子免疫力，减少疾病对生长发育的影响。

这个孩子脾胃虚弱明显，所以在基础方上加重了白术、党参的用量来进一步健脾益气。

按照我的嘱咐，制成孩子爱喝的中药膏方，甜甜的，每天一勺，服用3周后，孩子母亲发来消息说：孩子吃饭比以前积极了，饭量也有所增加。

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复诊调方，调理3个月后，孩子的身高增长速度明显加快，而且体质也增强了不少。后续又帮孩子巩固调理了2个月，前段时间回访，孩子长高了5厘米，生长发育一切正常。

我是儿科李欣主任，在一线临床20多年了，专注儿童长高，脾胃，体质改善，如果孩子有脾虚，积食，胃口差，挑食，舌苔厚，便秘，下眼睑青紫，扁桃体发炎，鼻炎，睡不好，长个慢等问题，都可以扫 上 图 找到我，不用奔波，不用排队挂号，线上就能解决问题。