文/罗华昌中医   

古中医防未病，保民众大健康。

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人会心火亢盛主要有几方面原因。生活习惯上，长期熬夜、过度劳累及饮食不节，如常吃辛辣油腻、过度饮酒等会扰乱身体阴阳平衡引发。情绪方面，长期压力大、急躁易怒、焦虑抑郁使气机不畅郁而化火。环境因素中，高温干燥易致津液流失阴液不足。体质因素如阴虚或其他脏腑病变影响也会导致心火亢盛，需引起重视并调整生活方式预防。

心火亢盛，人会出现一种奇怪的症状，那就是特别怕热喜欢寒冷，脸红红的，耳朵也发热，大便干燥硬结，小便排出艰难还伴有疼痛，可奇怪的是，晚上睡觉的时候竟然还会遗尿。很多人可能会觉得这是膀胱有热引起的，但实际上，这背后的根源可能是心火过于旺盛。

我们都知道，心与小肠互为表里关系。当心火太盛的时候，小肠也会跟着热起来。通常情况下，小肠的作用是让水液下行。但因为心火太厉害，小肠里的水就不敢往下走了，反而向上跑去照顾心。等到晚上睡觉的时候，心气会趋向于肾。而小肠里的水没办法到达肾，只能到膀胱。因为膀胱和肾也是互为表里的关系，到膀胱就相当于到了肾。然而，膀胱看到小肠送来的水，本来是想往肾去的，可现在情况不合它的意，再加上膀胱本身火也很旺，自然就能化气向外跑掉，完全不受约束，所以就出现了遗尿的情况，而且根本不顾及其他。

那遇到这种情况该怎么治疗呢？如果只是想着去泻膀胱的热，可膀胱并没有邪气；要是想着去补膀胱呢，膀胱又没有受损。这可怎么办呢？其实，只要把心火泻掉，多余的火清除了，遗尿自然就会停止。这里有个方子，可以用来治疗这种情况。

这个方子的组成是这样的：茯苓10g、麦冬10g、竹叶三十片、莲子心10g、黄连6g、白芍10g、陈皮6g、丹皮6g、天门冬10g、紫菀6g、玄参10g。用水煎服。喝上10几剂的时候，小便会更加顺畅，就差不多了。

可解决的疾病及症状列表

主要症状：憎热喜寒、面红耳热、大便燥结、小便艰涩作痛、夜卧遗尿。

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其他可能伴随的症状：心烦意乱、坐立不安、难以入眠、急躁易怒、喜欢吃凉食等。

此方剂主要针对心火亢盛引起的各种症状，通过清心降火，恢复身体的阴阳平衡，让你摆脱心火亢盛带来的困扰。

这个方子专门用来清心火，而不是直接去止住小肠的水。因为像这种遗尿的情况，如果只是一味地去止尿，反而会越止越遗。为什么会这样呢？这是因为问题的根本在于心火太旺。只有把心火降下来，让小肠的水液能够正常下行，膀胱也不会因为水液的异常而出现遗尿的情况。

心火亢盛不仅仅会导致遗尿这一个症状，还会有很多其他的表现。比如，人会感到心烦意乱，坐立不安，很难静下心来做事情。晚上睡觉的时候也会辗转反侧，难以入眠。而且，心火还会影响到人的情绪，让人变得急躁易怒，容易发脾气。在饮食方面，心火亢盛的人往往喜欢吃凉的东西，因为他们觉得身体里有火，需要用凉的东西来降降温。

那么，心火为什么会亢盛呢？这可能和我们的生活习惯有很大的关系。现在的人生活节奏快，压力大，经常熬夜，这些都会损耗人体的阴液，导致阴虚火旺，从而使心火亢盛。另外，饮食不节制，经常吃辛辣、油腻、刺激性的食物，也会在体内生热，引发心火。还有就是情绪不稳定，长期处于紧张、焦虑、愤怒等不良情绪中，也会影响心脏的功能，使心火上升。

为了预防心火亢盛，我们应该养成良好的生活习惯。首先，要保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。晚上是人体阴气最盛的时候，也是身体进行修复和调整的最佳时机。如果经常熬夜，就会打乱人体的生物钟，损耗阴液，使心火上升。其次，要注意饮食调节，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，多吃一些清淡、富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。还可以多吃一些具有滋阴降火作用的食物，如百合、银耳、莲子、绿豆等。此外，要学会调节自己的情绪，保持心情舒畅。可以通过运动、听音乐、看书等方式来放松自己，缓解压力。

如果已经出现了心火亢盛的症状，除了服用中药治疗外，还可以通过一些其他的方法来辅助治疗。比如，可以按摩一些穴位，如神门穴、内关穴、劳宫穴等。这些穴位都有清心安神的作用，可以缓解心火亢盛引起的心烦、失眠等症状。

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需要着重说明的是，一旦出现类似问题，千万不可自行诊断和抓药，务必及时寻求专业医生帮助。写这篇文章只是为科普相关知识，让大家了解，绝非鼓励自行用药，以免造成误导