中国有一句老话，“晨起食汤，无伤胃”，民间有“食前饮，胜于良药”之说，的确，在饭前喝汤，不但能增加食欲，还能促进身体的健康，同时对肠胃也有很好的保健作用。但有一部分人听信了喝汤的误区，汤喝着喝着就对自己的健康造成了伤害。

有哪些喝汤的误区需要规避？

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1、营养全在汤中，食材没有营养

有的人在熬汤之后，会将里面的东西拿出来，然后扔掉。他们认为，所有的营养，都在这锅汤中，而这些食材，根本就没有任何的营养，只是一堆垃圾。这是个大错特错的说法，比起汤汁，肉类的营养价值要高出99%，汤中大部分的含量都是水，而其他的氨基酸、无机盐、脂肪更是微乎其微。如果倒掉了汤中的所有食材，那就相当于将大部分的营养都给倒掉了。

2、喝骨头汤最补钙