老话讲得好，民以食为天，当身体的血糖升高以后，为了防止并发症的发生，咱们吃进嘴的食物就的讲究了，今天给糖友提个醒，这些蔬菜和主食尽量不吃或少吃。

首先：蔬菜

不是所有的蔬菜都适合糖尿病患者，因为部分蔬菜的含糖量或淀粉含量较高，食用后可能导致血糖升高。因此以下是蔬菜糖友需注意：

‌1、酸菜‌：酸菜是经过腌制而成的，腌制过程中维生素C和其他营养物质被破坏，且酸菜中的钠含量较高，容易引起高血压，可能诱发糖尿病血管并发症。

2、芋头‌：芋头中的淀粉含量较多，食用后容易造成餐后血糖升高。

3、土豆‌：与芋头类似，土豆也含有大量的淀粉，糖尿病患者食用后需留意血糖变化。

4、甜菜‌：甜菜含有较高的糖分，糖尿病患者食用后可能会导致血糖不稳定。

‌5、百合‌：虽然百合具有一定的营养价值，但其含糖量也相对较高，不适合糖尿病患者大量食用。