中医认为，肝开窍于目，当肝血不足时，眼睛缺少了肝血的濡养，就会干干涩涩的，视物模糊，看不清，感觉视力下降，除了眼睛不好，还可能会头晕失眠。我是中医眼科医生宋立，教大家一个小方子泡水喝

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缓解干眼症

做法：取菊花、枸杞子，熟地，在保温杯里泡起来。⦿菊花~~清肝明目，⦿枸杞子~~滋补肝肾，益精明目⦿熟地~~补血滋阴，益精填髓这个小方子就适合肝肾精血不足，眼目昏花、眼干眼涩的人来滋肝养血，明目。另外，在跟大家说8个小妙招，来缓解你的眼干、眼涩等不适症状

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干眼症的症状

◉1、勤眨眼，可以促进我们的睑板腺分泌油脂，让我们的泪液减少蒸发。◉2、穴位点压（即眼保健操），刺激眼部的穴位，促进眼部的血液循环，放松眼部肌肉，对于缓解眼疲劳，预防干眼症相当不错。◉3、热敷或中药熏蒸，有利于睑板腺油脂的分泌和促进眼部血液循环，简便又省钱，请坚持一周以上。◉4、合理使用眼药水，一天不要超过6次。◉5、给眼睛补充维生素，比如胡萝卜素、维生素a、维生素c、叶黄素和维生素B6。◉6、眼睛和电子显示屏呈俯视状态，减少眼球暴露在空气中的表面积，缓解眼部干涩。◉7、尽量戴框架眼镜，尤其是有风的时候。◉8、睑板腺按摩，把睑板腺里的脂质物质排出来，使睑板腺畅通。

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