作者：   原始药终      2025年3月13日星期四

代茶饮又名以药代茶，是在中医辨证思维的指导下选用一味或两味或多味中草药，用沸水浸泡或短时煎煮后饮用，起到防病治病、病后调理、养生保健的作用。

1、补益类代茶饮：   ①补气类：常用人参、黄芪。   ②补血类：常用当归、白芍、生地。   ③补阴类：常用玄参、沙参。

2、健脾益胃类代茶饮：   常用茯苓、山药、白术、陈皮、半夏、砂仁等。

3、消导类代茶饮：   常用鸡内金、山楂、麦芽、神曲、谷芽等。

4、解表类代茶饮：  ①风寒：常用苏叶、防风、葛根、桔梗、荆芥等。  ②风热：常用薄荷、牛蒡子、黄芩、连翘、芦根等。

5、清热类代茶饮：    常用黄连、灯心草、金银花、蒲公英、连翘、桑白皮、菊花等。

6、除湿类代茶饮：    常用白豆蔻、砂仁、藿香、陈皮、大腹皮、木香、木瓜等。 7、止咳类代茶饮：   常用苏叶、甘草、桔梗、桑白皮、化橘红、浙贝母等。

8、安神类代茶饮：   常用炒枣仁、茯神、柏子仁等。

9、通便类代茶饮：   常用杏仁、松子仁、火麻仁、柏子仁等。

几个常用的代茶饮方药

1、美容祛斑饮 配方：白蔹6g 白茯苓9g 珍珠粉3g 玫瑰花6g 红枣9g 功效：淡斑养颜，调理气血

2、安神助眠饮 配方：酸枣仁（捣碎）10g 柏子仁10g 白芍6g 灵芝6g 功效：养血安神，固本扶正

3、解酒饮 配方：葛花15g 白豆蔻5g 砂仁5g 炒神曲10g 炒白术10g 功效：醒脾和胃，解酒化滞

4、祛湿消肿饮 配方：茯苓10g 生薏米20g 荷叶10g 玉米须10g 功效：健脾祛湿，利水消肿

 5、清咽利喉饮 配方：金银花6g 麦冬6g 桔梗6g 乌梅6g 甘草3g 功效：清热生津，利咽消肿

6、减肥降脂饮 配方：荷叶10g 生山楂10g 陈皮10g 功效：利湿健脾，降脂减肥

对于“熬夜族” ，代茶饮方

决明子10g，五味子5g，枸杞子10g，菊花10g。适用于加班熬夜、双目干涩者。