心绞痛的发病，主要是心脏冠状动脉供血不足引起。下面介绍五种防治心绞痛的自我按摩疗法。

     1、揉膻中穴：该穴位于胸前两乳房连线正中，用大拇指点按在穴位上，先顺时针方向轻轻按揉30次，再逆时针方向按揉50次，动作要缓慢均匀，时间约3分钟。

     2、梳刮胸肋：两手食、中、无名指指背呈梳状，放在胸前胸骨中部，双手四指向两侧沿肋骨间隙平推刮肋弓20次，约2分钟左右、动作缓慢，指间用力。

     3、轻拍后背：双手放松，用手背轻轻后击胸背部20-30次，需时1分钟。

     4、揉按内关穴：该穴在掌握腕横纹正中直上2寸处，先用右手拇指点穴，轻揉30-40次，再用左手拇指点按右臂内侧内关穴30—40次，需时3分钟。

     5、轮转两臂：肩部和上肢放松，静立3分钟，随均匀深长呼吸双臂自前向后缓慢轮转10-15次，约1分钟。