哎，女人的一生当中，总是扮演着很多角色，她们是母亲、是妻子、是女儿，却最容易忽视的是自己。在这些角色中，少有人能体会到的是她们要面临的生娃之痛，更鲜为人知的是她们绝经后的更年期是多么的折磨与痛苦

最近网上冲浪看见好多妇女都在讨论女性到了更年期时的症状，但这事儿却很少看见有人科普，以至于有人留下这样一条评论，成为热评：

今儿，就让咱来结合网友们的共鸣，给大家科普科普，让一些还为进入或是已经到了更年期的女性朋友们能有一些应对之策

好家伙，还以为停经就解放了，没想到停经才是痛苦的开始[流泪]

不能单纯补充雌激素，这会刺激内膜增生，要去专业的妇科指导用药

道理都懂，有了孩子以后，家里没人帮衬，经期照样干家务，没办法每次都戴手套洗娃的衣服啥的，就特别具体[流泪]

我的天，我以为更年期只是情绪不稳定，没想到还有这么多身体上的病痛，做女人好痛苦

还有就是补钙不是等到更年期才开始补的，我们解剖老师说越早越好就从现在开始最好，因为等到那个时候身体里的钙储备已经不够了，每天补的也只是跟流失的相抵消，本质还是缺钙的，补钙要尽早、长期坚持！[流泪]

特别是1-3月的时候脾气真的好大，我感觉过了4月情绪就好了

主要是关于更年期的教育太少了 我小时候周围人都不把这个当回事 经常拿更年期当笑话骂人 觉得这就是一个矫情的症状而已 根本没人科普更年期的危害有多大

我才30岁，因为术后治疗，正在经历停经更年期症状，真的每天十几次潮热，失眠，睡梦中也会被突如其来的燥热搞醒，这种感觉等我老了还得经历一遍，真的太难了

虽然女性朋友们更年期的痛苦，往往会被社会所忽视，但对于那些正在经历更年期的女性来说，这段时间却充满了挑战与困惑。她们不仅要面对身体上的不适，还要承受来自家庭、社会和自身的压力。许多女性在更年期期间感到孤独、无助，甚至产生了自卑和抑郁的情绪

所以啊，咱们要懂得爱惜自己，更年期就出去旅游，多看看美好的事物，远离给自己带来负面情绪的人或事儿。同时，无论是咱当孩子的还是当丈夫的也应该给妈妈更多的陪伴和支持，理解她们在特殊时期的艰辛与不易