有很多人早上起床之后发现眼皮浮肿，像注了水一样，嗓子里面像糊着浆糊，咳不出来，这是因为体内有痰湿了！

痰湿是什么？简单说就是身体里的水湿停滞，和痰混在一起，堵在身体里，一旦被痰湿缠上，身体就会出现各种各样的毛病

首先，身体会变“胖”，但不是那种结实的胖，而是松松垮垮的，尤其是肚子上，一按一个坑。而且这种胖很难减下去，运动也没啥效果。其次，人会感觉特别累，明明没干啥，却总是没精神，四肢酸软，就像灌了铅一样。另外舌头上会有一层厚厚的白腻苔，就像刷了层浆糊；大便也不正常，要么黏糊糊的，要么就是便秘，拉不干净。要是痰湿堵在喉咙，还会感觉喉咙里有痰，咳也咳不出来，咽也咽不下去；要么就是堵在脑袋里，脑昏昏沉沉，像是蒙了一层雾，注意力不能集中

这些都是因为痰湿在作怪，那应该怎么办呢？

中医讲究辨证论治，祛痰湿也一样。二陈汤是祛痰湿的经典方，主要有陈皮、半夏、茯苓和甘草，其中，半夏能利水渗湿，陈皮来理气健脾，茯苓可以利水渗湿，甘草用来调和诸药。几味药相互配合，专门清理身体里的痰湿

但如果痰湿已经化热，痰色发黄质地稠，这时就需要温胆汤，适合那些伴有心烦失眠的人群。它的主要成分是半夏、竹茹、枳实、陈皮、茯苓、甘草等。其中，竹茹能清热化痰，枳实能行气消积，再加上半夏、陈皮、茯苓等，能更好地祛痰湿，还能宁心安神

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如果痰湿比较轻，可以用些健脾利湿的药，比如党参、白术、薏苡仁；要是痰湿比较重，就得用点苍术、厚朴这样的药；如果是痰湿堵在脑袋，让人头晕头痛，则可以加点天麻、钩藤等

痰湿是百病之源，高血压、脂肪肝、结节增生都可能与痰湿有关。如果你出现以上情况，就要特别注意了

今天的分享就到这里，以上内容仅供参考，不做治疗方案推广，出现不适，还请及时线下就医，我们下期再见！