口腔溃疡也称口疮，其属临床常见口腔黏膜病，发病位置常见于内唇、舌颊、上颚等部位，形态主要为椭圆形、圆形。导致口腔溃疡发生的原因有很多，如遗传、精神压力、免疫力低下、不良饮食习惯等，发生口腔溃疡，患者会表现出充血红肿、灼痛感甚至剧烈痛感，严重影响其正常生活，因此，采取及时有效的缓解措施非常必要。对于大部分人而言，发生口腔溃疡后并不会第一时间选择就医，但是又会因为缺乏有效的缓解方式导致愈合时间延长。其实，口腔溃疡并不可怕，生活中用来缓解口腔溃疡的方式有很多，为帮助更多人不就医就能缓解口腔溃疡，本文将总结10个远离口腔溃疡的小妙招。

1.使用盐水漱口。首先，准备一杯温开水，然后将适量盐倒入温开水中搅匀，再用搅匀的盐水漱口，盐水进入口中需保持30秒再吐出，漱口需反复进行，最好每天保持2～3次，连续进行3～4天。

2.饮用双耳(黑木耳和银耳)山楂饮。将10g黑木耳(滋阴润燥)、10g银耳(滋阴润燥)和10g山楂(健脾消食)混合后清水煎煮，煎煮半小时后取汁饮用，每天可饮用1～2次，连续煎饮4～5天。

3.饮用西瓜汁。取适量西瓜(清热解毒)榨汁饮用，饮用过程中，可将西瓜汁含在嘴里缓慢咽下，每天多次饮用，连续饮用2～3天便可缓解口腔溃疡。

4.饮用苦瓜饮。选择适量苦瓜(新鲜的160g，干的80g)置于杯中，将烧开的沸水倒入杯中进行冲泡，泡5分钟左右便可饮用，每天饮用1次，连续饮用3～4天便能看到效果。苦瓜含有丰富的维生素C，且具有清热解毒等功效，用来治疗口腔溃疡效果佳。

5.涂抹蜂蜜。首先，需将口腔清洁干净，然后取适量蜂蜜(既能清热解毒，还能促进组织新生，治疗熬夜所致的口腔溃疡有极佳的效果)涂抹在溃疡上，让其静待15分钟后与口水一同咽下，每天可重复涂抹多遍，连续涂抹4～5天便有明显的效果。

6.使用野菊花煎剂缓解口腔溃疡。将20g野菊花(清热解毒、疏风散热)、20g金银花(抗菌消炎、清热解毒)、20g野蔷薇(清暑、祛毒)、6g甘草(解毒、止痛、抗炎)混合后使用清水煎煮，煎煮至药汁后取出备用(150ml)。使用方法：口含5～6min后将其吐出，每天可含多次；也可使用棉签蘸汁进行擦拭，每天反复擦拭多次。

7.使用明矾水或者绿茶漱口。首先，准备一杯100ml的水，然后将5g明矾倒入水中搅拌均匀，以含漱(1～2分钟)的方式缓解溃疡。此外，也可准备适量绿茶，使用烧开的沸水对绿茶进行冲泡，让其静待至适合的温度后再以含漱的方式缓解溃疡，促进愈合。

8.使用萝卜藕汁进行含漱。取适量萝卜和适量鲜藕去皮洗净，再借助器具将其搅碎，搅碎后去除残渣，取剩余汁水进行含漱，每天含漱3次，连续使用3～4天便能见效。

9.涂抹维生素。维生素B2(无刺激、可止痛)：选取适量维生素B2片，将其研制成粉末后使用一定量香油调和成糊状，再将调制的糊状敷在溃疡上，每天4～6次，连续使用2～3天。维生素C(补充营养、促进创面愈合)：选择适量维生素C压制成粉末，取粉末直接涂于溃疡处，若患者的溃疡较小，取少量涂敷，每天1～2次，连用2～3天，若患者的溃疡较大，需先将溃疡上的分泌物祛除，然后将VC粉涂抹在上，每天2～3次，连用2～3天。维生素E(既能促进口腔上皮细胞生成，也能促使黏膜下层组织胶原蛋白再生)：使用消毒针将维生素E刺破，刺破后将内部药液挤出涂抹到溃疡上，让其保留1～2分钟，每天涂抹4次，连续涂抹2～3天，建议饭后睡前涂抹。

10.使用食用醋漱口。倒适量食用醋在碗中，然后通过含漱的方式缓解溃疡，每次含漱需保持2～3分钟，吐出后用清水将残余醋汁漱净即可，连续使用2～3天便能有效缓解。

随着人们生活方式的改变，口腔溃疡的发病率越来越高，口腔溃疡的发生给人们的正常生活带来了诸多不便，收藏这10条小妙招，助你远离溃疡，提高生活质量！

韦素兰 广西中医药大学卫生所