一提到糖尿病，很多人是“谈虎色变”，因为一旦患上糖尿病了，不但饮食上很多食物吃不了，要与药为伴，还可能会诱发一系列的糖尿病并发症，严重时，还可能会威胁到人的生命安全。

已经患上了糖尿病，也是没有办法的事，只能是积极地控制好血糖，不让它继续升高，使它得到有效的控制，可能很多人会认为，患上糖尿病了，甜食就不能吃了，真的是这样的吗？

糖友只要不吃甜食就可以了？这种食物才真正要少吃

糖尿病患者只要不吃甜食就可以了，而很多人对甜食也是有误解的，觉得甜食中含有大量的糖，认为只有甜的食物中才含有大量的糖分，只要少吃或是不吃甜食就可以了，但是，在生活中，除了甜食以外，还有很多隐藏糖分的食物。

其实，作为糖尿病患者来说，不单单是甜食，还要就是“碳水化合物”的食物一定要少吃，如果碳水化合物进入人体，会被转换成为糖分，使得血糖升高，比如我们常吃的米饭、馒头、面条等主食，虽说它们不是甜的，可是，碳水化合物的含量却是非常高的，若是大量食用，容易使血糖不受控制，即使不吃甜食，吃太多的米和面，也会让你的血糖居高不下。